Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a mango individualmente o en grupo. Sin embargo, a la hora de ponerlas en praxis, es importante que cada empresa y cada persona las adapte a sus necesidades y posibilidades, pero que su objetivo principal es fomentar una Civilización

Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Son espacios para hacer un “stop” en el camino en las actividades laborales y tienen como propósito realizar ejercicios mentales que  nos ayudan a mejorar o sustentar en buenas co